esercizi GYROTONIC®
arm circles
Esercizio GYROTONIC®
Sciogli la tensione
Seduti sulla panca, si fanno delle circonduzioni con le braccia in senso orario e antiorario con l’ausilio di uno schienale che si inserisce nella panca e che da un supporto alla schiena.
Le mani sono nelle cinghie che tirano dei pesi in modo da favorire la mobilizzazione del rachide.
Questo esercizio aiuta ad aprire il petto e a sciogliere le tensioni della schiena. E’ un momento piacevole della lezione.
Vieni al Centro Eidos per provare GYROTONIC@ a Reggio Emilia.
PULLEY TOWER è disponibile presso il Centro Eidos a Reggio Emilia
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