eidos open day

benessere

open day

sessioni di prova
per nuovi iscritti

Il Centro Eidos in occasione del ventesimo anniversario, propone un OPEN DAY con sessioni di 30 minuti per farvi provare le nostre ginnastiche posturali.

  • PILATES
  • GYROTONIC®
  • MAT-WORK
  • GYROKINESIS®

Per rispettare le norme anti-COVID19 il numero di persone per ogni lezione è limitato

orari lezioni: 10.00 – 10.30 – 11.00 – 11.30 – 15.00 – 15.30 – 16.00 – 16.30

Giorno(s)

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Ore(s)

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Minuto(i)

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Second(s)

ANCORA POCHI POSTI DISPONIBILI

PILATES
È una ginnastica posturale il cui obiettivo è sviluppare il corpo in modo uniforme, correggendo posture errate, e creando un sistema di supporto muscolare che migliora il benessere fisico e aiuta nella prevenzione e nel recupero dagli infortuni.

GYROTONIC®
Questo sistema di movimento lavora su tutta la persona aprendo percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso, e migliorandone la forza e l’efficienza dei movimenti.
Le sequenze di esercizi creano equilibrio, forza e flessibilità

MAT-WORK
Si tratta di una tecnica basata sui principi del Pilates, e mira ad allineare e rieducare la postura.
La pratica di questo metodo apporta molti benefici: aumenta la forza e il tono, favorisce la fluidità e aiuta a risolvere i problemi dovuti al mal di schiena.

GYROKINESIS®
E’ una disciplina volta a ristabilire i corretti schemi di movimento, correggendo difetti posturali e donando un aspetto tonico, flessibile e forte.
Le lezioni vengono svolte in piccoli gruppi, con l’ausilio di un tappetino e di una sedia.

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