pilates per la salute dei piedi
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LA PUBALGIA IN GRAVIDANZA
I piedi sono la base su cui poggia tutto il nostro corpo in stazione eretta, per questo è indispensabile che funzionino per il resto della vita
pilates e i benefici per i piedi
Pilates l’antidoto per deambulare meglio
Muovere strecciare e articolare i propri piedi
Joseph Pilates aveva ben capito l’importanza di esercitare ogni singola parte del piede
Ne è un esempio la serie del Footwork sul Pilates Reformer, il primo esercizio che viene insegnato.
Qui il carrello viene mosso, in opposizione alle molle che lo tengono agganciato, appoggiando alla barra poggiapiedi (Footbar) prima le dita (i metatarsi), poi l’arco plantare e infine i talloni.
Pilates, metodo per migliorare la salute dei piedi
Nonostante abbiano un ruolo fondamentale, molti di noi si occupano dei propri piedi solo quando sorge un problema.
Ma a parte le più comuni patologie, come fascite plantare, borsite, alluce valgo, calli o piede piatto, con l’età il piede tende a perdere mobilità.
Piedi più rigidi finiscono per causare disturbi di deambulazione: la camminata diventa instabile, ondeggiante e a piccoli passi.
Il rischio di perdere l’equilibrio e cadere aumenta.
pilates e i benefici per i piedi
Pilates l’antidoto per deambulare meglio
Muovere strecciare e articolare i propri piedi
Joseph Pilates aveva ben capito l’importanza di esercitare ogni singola parte del piede
Ne è un esempio la serie del Footwork sul Pilates Reformer, il primo esercizio che viene insegnato.
Qui il carrello viene mosso, in opposizione alle molle che lo tengono agganciato, appoggiando alla barra poggiapiedi (Footbar) prima le dita (i metatarsi), poi l’arco plantare e infine i talloni.
Pilates terapeutico
Eidos studio Pilates di Reggio Emilia interagisce con svariati studi medici e ortopedici del territorio con programmi di sostegno alla riabilitazione
Pilates e sport
I nostri insegnanti Pilates sono abilitati e certificati per supportare progrmmi personalizzati e orientati ad atleti e sportivi sia professionisti che amatoriali
una gravidanza in forma e serena?
Applicato correttamente il metodo pilates è una forma di allenamento ideale per raggiungere una buona tonicità muscolare e prevenire problemi muscolo-scheletrici.
Dopo aver consultato il proprio ginecologo per accertarsi che non vi siano impedimenti specifici, la pratica del pilates con i suoi movimenti lenti e controllati prepara il corpo ad un parto efficiente ed un post-parto in salute.
Contatti
Via Lago Calamone, 6 - 42123 - RE
+ 39 0522 326203
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