postura

Dall’analisi delle principali disfunzioni oculari è intuitivo capire come un difetto della vista possa creare come conseguenza problematiche a livello posturale, da dolori o blocchi del tratto cervicale, della colonna vertebrale fino ad altre zone specifiche del corpo.

postura in relazione con la vista

Ogni volta che gli occhi si muovono generano un input di contrazione dei muscoli della nuca per consentire alla testa di cambiare posizione al fine di fissare l’oggetto di interesse.

Infatti di conseguenza i meccanocettori articolari del rachide cervicale inviano informazioni ai vestiboli che, attraverso la via vestibolo-spinale, determinano l’attivazione dei motoneuroni alfa dei muscoli estensori di tutto il corpo al fine di mantenere l’equilibrio.

Quindi la direzione del nostro sguardo e come lo posizioniamo rispetto alla colonna ed allo spazio, condiziona la nostra intera postura!

pilates core

Tutte le catene cinetiche che percorrono il nostro corpo sono connesse ai muscoli del core, da qui il movimento si trasmette braccia e gambe e influisce sul modo in cui camminiamo, stiamo seduti alla scrivania o compiamo i gesti di tutti i giorni.

Il rinforzo del centro attraverso movimenti controllati abbinati alla respirazione è quindi fondamentale per mantenere una postura corretta e prevenire patologie muscolo-scheletriche, ma altrettanto importante è il rilassamento e l’allungamento dei muscoli.

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e il corretto assetto posturale

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