Garuda

Molti insegnanti del Centro Eidos sono certificati Garuda in Italia,
inseriscono elementi del metodo sia nelle lezioni a corpo libero che sul Pilates Reformer.

James D’Silva, ex ballerino professionista, ha ideato un modo più intuitivo e innovativo per allenare il corpo e l’ha battezzato GARUDA, come l’uccellino mitologico che cambia le sue forme a seconda delle necessità. Il metodo combina i principi del Pilates e del Gyrotonic, il respiro e le pratiche asana dello yoga, la grazia e l’atletismo della danza per aiutarti a creare maggiore facilità di movimento.

Cos’è il Garuda?

Proviamo a spiegare che cosa significa Garuda

L’ideatore del metodo è James D’Silva. Nato e cresciuto a Goa, in India, si è trasferito in Inghilterra per intraprendere la carriera di ballerino, ma un infortunio lo ha costretto a cambiare strada. Nel suo percorso di recupero ha iniziato a esplorare diverse tecniche, raccogliendo influenze yoga, Pilates Garuda, GYROTONIC® e Feldenkrais. Dalla loro fusione James ha creato uno stile di movimento unico, olistico, stimolante e dinamico. Uno stile che continua a sviluppare e arricchire, spinto dal suo amore per il movimento e dal bisogno di esprimere la propria creatività. Da allora D’Silva dedica molto del suo tempo a far conoscere il metodo nel mondo.

James D’Silva durante una seduta

garuda nasce dalla mitologia indù

Nella mitologia indù, si tratta di un semidio dalle sembianze di uccello. Fedele aiutante del dio Visnù, una delle divinità più importanti dell’induismo, incarna le virtù del coraggio, dell’onore e dell’amore.

La sua forza interiore sta nel desiderio di adattarsi e cambiare. Una caratteristica, questa, del metodo, un sistema di esercizi che sfida la mente tanto quanto il corpo e fa emergere un senso di fiducia che porta a scoprire sé stessi attraverso l’arte del movimento.

CENTRO

PILATES

REGGIO

EMILIA

Corso Garuda in Italia a Reggio Emilia

«Il movimento è la nostra preghiera» è lo slogan che James D’Silva usa per sintetizzare la filosofia alla base del metodo, un lavoro tanto fisico quanto spirituale, che ci invita a coltivare un senso di gratitudine per la bellezza del nostro corpo e per quello che è in grado di fare.

Presso il CENTRO EIDOS a Reggio Emilia è possibile richiedere di partecipare a un’intera classe Pilates Garuda su Reformer.

benessere e leggerezza

Non esiste un movimento giusto o sbagliato, ma solo la libertà di muoversi nello spazio per creare un corpo più forte e agile, una migliore postura e coordinazione, ma nello stesso tempo una sensazione di benessere e leggerezza.

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In foto Laura Trevisani Garuda Italia

metodo olistico

Metodo olistico, organico e dinamico, una prova di forza mentale e fisica, che richiede attenzione e concentrazione. I suoi risultati sono sorprendenti: maggiore forza, flessibilità, coordinazione e resistenza.

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In foto Laura Trevisani Garuda Italia

senso di benessere

Il metodo accresce il senso di benessere insegnando a muovere tutto il corpo in modo intelligente e funzionale, a controllarlo attraverso azioni precise, movimenti fluidi senza interruzioni e senza alcuno stress sulle articolazioni.

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In foto James D’Silva con una nostra insegnante
durante il corso GARUDA su PILATES REFORMER

pilates garuda su reformer

Grazie a un’infinita serie di routine accuratamente coreografate svilupperai presto maggiore equilibrio, una postura migliorata, un corpo più snello e resistente.

Che tu ti sia allenato raramente nella tua vita o stia cercando un’alternativa alla palestra tradizionale, che tu stia recuperando da un infortunio fisico, che tu sia un ballerino o un atleta professionista, inizia a sperimentare ciò che GARUDA può fare per te. Eidos include nelle sue classi elementi del repertorio GARUDA REFORMER, BARRE, FOAM ROLLER, GRAHA (yoga block).