esercizi GYROTONIC®
gyrotoner
I Benefici del GYROTONIC® concentrati sulla colonna vertebrale grazie alla GYROTONER
Una delle peculiarità del GYROTONIC® è che l’ideatore del metodo sia ancora in vita e stia continuando ad evolvere e accrescere sia la tecnica che la parte dei macchinari a supporto di questa disciplina.
GYROTONER®
Nel tempo infatti alla pulley tower, prima creazione di Juliu Horvath, si sono affiancate ATTREZZATURE SPECIALIZZATE: ciascuna ha il proprio focus su uno specifico aspetto motorio da sviluppare e su una o più parti del corpo delle quali si vogliono migliorare potenza, coordinazione e mobilità.
Questo permette un lavoro di costruzione della muscolatura molto mirato e profondo che non lascia nulla al caso: il trainer di gyrotonic che possiede anche questa parte della formazione ha infatti strumenti precisi ed efficaci a propria disposizione.
La GYROTONER® è la “macchina” che si concentra sulla colonna vertebrale toracica, creando infinite combinazioni di esercizi e mobilizzando le spalle su molti piani diversi.
Entrano in gioco anche la coordinazione dei movimenti di anca e spalla, sempre in relazione alla colonna vertebrale.
L’utilizzo della GYROTONER® e delle altre attrezzature specializzate viene integrato nelle sessioni di allenamento in base al focus che si definisce ed alle esigenze motorie specifiche del momento: tutto questo permette di creare lezioni sempre diverse tra loro e calibrate sulle caratteristiche di ogni singolo cliente.
GYROTONER® è disponibile presso il Centro Eidos a Reggio Emilia
GYROTONER®
Grazie all’utilizzo guidato di attrezzi come la Gyrotoner®, i nostri istruttori sono in grado di veicolarti in alcuni esercizi che mobilizzano la colonna vertebrale toracica e attivano le scapole.
Attraverso una vasta gamma di esercizi che vanno a sciogliere le tensioni del collo, la Gyrotoner® crea anche una connessione tra spalle e colonna vertebrale.
Le coordinazioni degli esercizi sono spesso divertenti e si possono anche eseguire in coppia.
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