pilates prima lezione
Cosa ti aspetteresti dalla prima lezione pilates?
la prima lezione pilates
Una sequenza di semplici eserci
La prima lezione di Pilates presso Eidos è una lezione che, attraverso una sequenza di semplici esercizi codificati, introduce i nuovi clienti ai principi base di questo sistema di allenamento, il cui scopo è portarli a essere consapevoli di come usano il loro corpo.
Le prime cose che insegniamo
durante la prima lezione di Pilates
Tra le prime cose che insegniamo, oltre alla configurazione dell’attrezzatura, ci sono la corretta tecnica di respirazione e il modo di coinvolgere i muscoli addominali per stabilizzare il corpo e proteggere la schiena.
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