approccio olistico
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che cosa significa il termine olistico?
Si tratta di un approccio alla salute e al benessere che considera l’individuo come un intero sistema, prendendo in considerazione tutti gli aspetti della sua vita, compresi il corpo, la mente, l’anima e l’ambiente circostante.
Il suo obiettivo è di raggiungere un equilibrio e una salute ottimali attraverso l’armonia tra questi diversi aspetti.
Significato olistico
Olistico definizione
Concetto olistico
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Pilates e prevenzione
Pilates esercizi
Adottare un approccio olistico significa rivolgersi all’intera persona, quindi alla sfera della sua salute fisica, emotiva, mentale, sociale e spirituale.
Rivolgersi all’intera persona fa emergere la versione più sana e felice di noi stessi.
Viziati dalla tecnologia, rischiamo di vivere troppo tempo dentro la nostra testa, dimenticandoci del nostro corpo. Difficile rallentare e ascoltarlo, ma lui non mente.
medicina olistica
Se ci sentiamo pigri, costantemente stanchi o cronicamente doloranti, leggiamolo come un campanello d’allarme: il nostro corpo sta cercando di dirci qualcosa attraverso il linguaggio delle sensazioni.
Allora è tempo di connettere di nuovo mente e corpo.
Attraverso la pratica Pilates si diventa consapevoli di ciò che fa il corpo.
Questa consapevolezza è una qualità mentale che ha una grande influenza su tutti gli aspetti del benessere. Il corpo è la forma fisica che ospita tutto ciò che siamo, sentiamo e pensiamo. Prendersene cura significa scegliere uno stile di vita sano e sostenibile che investe nella nostra forza ed energia. Con il Pilates può iniziare un viaggio che ti aiuterà a tornare in contatto con il tuo spazio interiore. Più diventi consapevole della tua totalità, più facile sarà sintonizzarti con il mondo che ti circonda.
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esercizi pilates per danza
Sei una ballerina di danza classica o moderna?
Scopriamo quali possono essere i benefici degli esercizi pilates per ballerini.
Nei ballerini gli infortuni avvengono soprattutto ai danni degli arti inferiori che, come abbiamo detto, sono la parte del corpo maggiormente sottoposta a carico.
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GYROTONIC E DANZA
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