Approccio Olistico

approccio olistico significato

In molti ci chiedono cosa significa approccio olistico.

Si tratta di un approccio alla salute e al benessere che considera l’individuo come un intero sistema, prendendo in considerazione tutti gli aspetti della sua vita, compresi il corpo, la mente, l’anima e l’ambiente circostante.

Il suo obiettivo è di raggiungere un equilibrio e una salute ottimali attraverso l’armonia tra questi diversi aspetti.

su cosa si concentra la terapia olistica?

L’olistica non si concentra solo sui sintomi fisici, ma prende in considerazione anche gli aspetti mentali, emotivi, spirituali e ambientali della salute di una persona.

un immagine vale più di mille parole

Chiediamo ai nostri clienti di notare le sensazioni che provano mentre praticano Pilates. Li aiutiamo a richiamarle alla mente ricorrendo a metafore e immagini semplici, perché un’immagine vale più di mille parole.

adottare un approccio olistico

Adottare un approccio olistico significa rivolgersi all’intera persona, quindi alla sfera della sua salute fisica, emotiva, mentale, sociale e spirituale.

Rivolgersi all’intera persona fa emergere la versione più sana e felice di noi stessi.

Viziati dalla tecnologia, rischiamo di vivere troppo tempo dentro la nostra testa, dimenticandoci del nostro corpo. Difficile rallentare e ascoltarlo, ma lui non mente.

medicina olistica

Se ci sentiamo pigri, costantemente stanchi o cronicamente doloranti, leggiamolo come un campanello d’allarme: il nostro corpo sta cercando di dirci qualcosa attraverso il linguaggio delle sensazioni.

Allora è tempo di connettere di nuovo mente e corpo.

Attraverso la pratica Pilates si diventa consapevoli di ciò che fa il corpo.

Questa consapevolezza è una qualità mentale che ha una grande influenza su tutti gli aspetti del benessere. Il corpo è la forma fisica che ospita tutto ciò che siamo, sentiamo e pensiamo.

Prendersene cura significa scegliere uno stile di vita sano e sostenibile che investe nella nostra forza ed energia. Con il Pilates può iniziare un viaggio che ti aiuterà a tornare in contatto con il tuo spazio interiore.

Più diventi consapevole della tua totalità, più facile sarà sintonizzarti con il mondo che ti circonda.

come interpretiamo l’approccio olistico

Il nostro approccio non si limita a insegnare la tecnica con il solo scopo di migliorare la forma fisica, aspetto più comunemente apprezzato del metodo Pilates, ma lo fa da una prospettiva olistica che enfatizza la connessione mente-corpo.

Si tratta di un’esperienza sensoriale piuttosto che della ripetizione meccanica di un tradizionale esercizio di Pilates. La consapevolezza di quello che senti, qualsiasi sia, è l’obiettivo.