garuda
Il metodo Garuda garantisce tutti i benefici di un allenamento cardiovascolare mentre acuisce la mente a allunga il corpoI suoi risultati sono sorprendenti: maggiore forza, flessibilità, coordinazione e resistenza.
garuda in italia
Il metodo GARUDA a Reggio Emilia
Il metodo combina i pricncipi del PILATES e del GYROTONIC®, il respiro e le pratiche asana dello YOGA, la grazia e l’atletismo della danza per aiutarti a creare maggiore facilità di movimento.
Garantisce inoltre tutti i benefici di un allenamento cardiovascolare mentre acuisce la mente e allunga il corpo.
Il Centro Eidos a Reggio Emilia include nelle sue classi elementi del repertorio REFORMER, BARRE, FOAM ROLLER, GRAHA (yoga block).
garuda class
Un flusso continuo, con cambi di ritmo e pause per far circolare l’energia vitale, questa è la classe di Garuda.
La continua variazione degli schemi di movimento favorisce la propriocezione e mantiene attiva, e nello stesso tempo calma, la mente.
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