pubalgia
Cos’è la pubalgia, quali sono i sintomi e pubalgia in gravidanza
Pubalgia e inguine
Pubalgia cos’è e quali sono i sintomi?
La PUBALGIA indica uno stato doloroso concentrato a livello del pube, che scende lungo l’inguine e la parte interna della coscia.
E’ una patologia che può scaturire da diversi fattori tra cui traumi ripetuti, motivo per il quale spesso interessa gli sportivi professionisti e gli atleti agonisti.
Bisogna però fare attenzione perchè in realtà all’origine di questo fastidio invalidante ci possono essere altre cause legate ad atteggiamenti posturali sbagliati, arti non simmetrici, cattivo appoggio dei piedi o mala occlusione a livello dentale.
Come individuare la vera causa e capire se esercizi di stretching sono la migliore soluzione o se bisogna agire su altri fronti?
Prima di tutto affidarsi alla consulenza di un professionista capace di riconoscere la possibile fonte del problema in grado di formulare soluzioni di allenamento adeguate al tipo di problema, alla struttura e alla frequenza di lavoro atletico a cui sei regolarmente sottoposto.
pubalgia in gravidanza
In questa fase bella e delicata per ogni donna, i tanti cambiamenti rendono il corpo femminile più vulnerabile.
L’aumento di peso determina delle alterazioni posturali: si accentua la lordosi lombare e il bacino va in anteversione per bilanciare il peso del pancione.
A questo si aggiungono cambiamenti ormonali come ad esempio il rilascio di relaxina: questo diventa più significativo nel terzo trimestre perché è il periodo in cui i legamenti , in particolare quelli della sinfisi pubica, vengono preparati al passaggio del bambino durante il parto.
L’insieme di questi fattori può portare ad una infiammazione dei legamenti che proprio nel pube hanno la loro origine e che si manifesta con dolori al basso ventre.
Arrivare alla gravidanza in buona forma fisica e proseguire a praticare attività guidata da un professionista anche durante i mesi dell’attesa, permette di prevenire questi ed altri fastidi legati alla metamorfosi del tuo corpo.
Dedicare attenzione alla postura, alla respirazione ed al corretto allineamento della colonna ti regalerà una gravidanza serena e senza dolori, lasciando spazio solo alle sensazioni magiche di questa bella fase della tua vita!
“LEGGI INFORMATIVA al trattamento dei dati personali”
Ai sensi dell'art.13 del GDPR 679/2016 si informa che i dati che ci verranno forniti tramite la compilazione di questo form saranno trattati da EIDOS DANZA S.S.D SRL per dare riscontro alle vostre richieste. Si precisa che il Form non è destinato a visitatori di età inferiore a 16 anni o che non siano maggiorenni nella loro giurisdizione di residenza. Se non conformi ai requisiti anagrafici specificati, non inserire i propri dati personali nel Form. CONTINUA