pilates al muro

pilates AL MURO

Il Pilates al muro è una variante del Pilates tradizionale

Un diverso modo di allenarsi utilizzando unicamente un tappetino e una parete che funge da supporto

Cos'è il Pilates
pilates al muro reggio emilia

pilates al muro

Pilates al muro è una variante del metodo PILATES

In questa versione del Pilates il muro offre assistenza. Appoggiandosi contro con i piedi, le braccia, la schiena o il fianco si possono eseguire un certo numero di esercizi come squat, panche e flessioni, sfruttando il muro e il peso del corpo per aggiungere resistenza contro la gravità.

 

pilates al muro

pilates al muro a portata di tutti

Un vantaggio su tutti è che si tratta di un allenamento a portata di chiunque abbia una parete e un tappetino a disposizione, senza bisogno di attrezzature specializzate per il pilates, una soluzione comoda per quando si è in viaggio o lontano dal proprio studio Pilates.

 

pilates a muro

i benefici del pilates a muro

  •  la capacità di percepire dove si trova il proprio corpo e come si muove nello spazio migliora, aumentando l’equilibrio e la stabilità
  • migliorano anche la mobilità e la flessibilità, perché i muscoli si allungano e l’ampiezza del movimento aumenta
  • la colonna vertebrale si allunga e si allinea, portando a una correzione della postura
  • l’assistenza del muro aiuta ad alleviare lo stress, i dolori e le tensioni del corpo.

 

Termini e Condizioni

“LEGGI INFORMATIVA al trattamento dei dati personali”

Ai sensi dell'art.13 del GDPR 679/2016 si informa che i dati che ci verranno forniti tramite la compilazione di questo form saranno trattati da EIDOS DANZA S.S.D SRL per dare riscontro alle vostre richieste. Si precisa che il Form non è destinato a visitatori di età inferiore a 16 anni o che non siano maggiorenni nella loro giurisdizione di residenza. Se non conformi ai requisiti anagrafici specificati, non inserire i propri dati personali nel Form. CONTINUA

Open chat
1
Scan the code
www.centroeidossrl.it
Ciao 👋
Come posso aiutarti?